X إغلاق
X إغلاق

نظام العناية المستدامة لبشرتك تحضيراً للصيف:

20-06-2014 - 12:20


نظام العناية المستدامة لبشرتك تحضيراً للصيف:

- شرب الماء:
لا تستخفّي بأهمية شرب السوائل والماء تحديداً طيلة أيّام السنة وتأثيرها الفعّال على بشرتك. تعمل المياه في طبيعة الحال على تنقية الدمّ وتنعكس نضارة وحيوية على وجهك.
إعملي على شرب ليترين من الماء يوميّاً، وأكثري من شرب العصائر الطازجة كعصير الجزر.

- الوقاية من الشمس:
لا يوجد فصل أو وقت محدد لحماية بشرتك من الشمس أو الضوء بالمطلق، لذا كوني مخلصة في تطبيق كريم واقي الشمس بدرجة 50 وما فوق، يوميّاً.
جددي كريم واقي الشمس أكثر من مرّة حسب الحاجة، واعملي على حماية يديك أيضاً وتطبّقيه على بشرة أصابعك.

- التقشير:
من أهمّ الخطوات لتحضير البشرة، تقشير الجلد الميت والتخلّص من الرواسب والأوساخ. لذا إعملي على تقشير بشرة وجهك مرّتين في الأسبوع قبل خلودك للنوم.
بواسطة هذه التقنية تستطيعين أن تجددي خلايا بشرتك وتحريرها من رواسب وأوساخ العوامل الخارجية، وبالتالي تسمحين لها بالتنفّس بعد تنظيف المسام.

- تناول الفيتامينات:
مع مرور الوقت تشيخ البشرة ويضعف إنتاجها للكولاجين مما يخفف من إمكانيّة تجددها والمحافظة على نضارة شبابها. لذا، إستدركي الأمر وادعمي غذاءك بالمكوّنات الغنية بالفيتامينات، المتوفّرة في الفواكه والخضار.
كما إعملي على تنظيم طعامك من خلال إدخال المزيد من البروتينيات والألياف.

- تقصير مدّة الإستحمام:
ليس صحيحاً أن كثرة الغسل والإستحمام وتعرّض البشرة للمياه يعيد نضارتها ويحميها من الأوساخ، لذا قلّصي مدّة الإستحمام واتركي بشرتك تتفاعل مع العوامل الخارجية لتكوّن بنفسها جهاز مناعة يفرز الزيوت لتنظيف المسام.
إستبدليها المياه الدافئة بالفاترة أثناء الغسل ولعملي على تسكير المسام وتضييقها كي لا تعود الغبار وتترسّخ فيها.
 

أضف تعليق

التعليقات