X إغلاق
X إغلاق

لفائف الخس بالدجاج للرجيم

09-01-2018 - 08:34 / حصاد نت

"القدس" دوت كوم- اليكم طريقة لفائف الخس بالدجاج للروجيم

- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

- البصل : 1 حبة (مفرومة)

- الثوم : سن (مهروس)

- الدجاج : 250 غراماً (مفروم)

- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

- صلصة الهويزن : ربع كوب (جاهزة)

- الصويا صوص : ملعقة كبيرة

- زيت السمسم : نصف ملعقة صغيرة

- الزنجبيل : ملعقة صغيرة (طازج مفروم)

- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)

- خس روماني : 1 حبة

**طريقة التحضير

1.سخني مقلاة على النار وأضيفي زيت الزيتون ثم البصل و قلبيه لمدة 3 دقائق حتى يطرى

2.أضيفي الثوم وقلبي حتى تظهر رائحة الثوم

3. أضيفي الدجاج المفروم و حركي حتى ينضج الدجاج و ينشف ماؤه

4.تبلي الخليط بالفلفل الأسود ثم أضيفي الهويزن صوص و الصويا و زيت السمسم و الزنجبيل و قلبي لمدة 4 دقائق ثم ازيلي المقلاة عن النار

5.افردي أورق الخس و احشي كل ورقة بملعقتين كبيرتين من حشوة الدجاج و زيني الوجه بالبصل الأخضر المفروم و قدميه

أضف تعليق

التعليقات